李子能多吃吗
2025-09-19
18 阅读
正常情况下，李子不能多吃，过量食用容易导致消化不良。因此在吃李子的时候要注意适可而止，避免过量食用。
李子是比较常见的一种水果，适量食用可以起到补充营养、润肠通便等功效。虽然李子的营养价值比较高，但是，李子味道比较酸，如果过量食用容易对胃肠道造成刺激，会损伤胃黏膜，造成胃部不适。还会对胃肠道的消化功能造成影响，容易出现胃胀、胃痛、消化不良等症状，而且还会腐蚀牙齿，诱发龋齿等口腔问题。
在吃李子时应避免与高钙的食物一起吃，以免降低钙质的吸收，增加尿路结石的风险。
