喝酒可以吃杏仁吗
2025-09-19
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喝酒一般可以吃杏仁，酒精与杏仁通常没有相互作用，但需要挑选成熟、加工熟透的杏仁食用，且需要控制摄入量。
杏仁是杏的种子，分为甜杏仁和苦杏仁两大类，可食用的为甜杏仁，含有丰富的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖分、矿物质、微量元素等。适量摄入能够补充身体所需的营养，且其与酒精没有相互作用，少量进食反而能中和酒精，降低其对胃黏膜的刺激性、延缓酒精吸收速度。
杏仁属于难消化类坚果，如果一次性大量摄入，有造成消化不良的可能性，容易出现腹胀、腹痛、恶心呕吐等不适体征。即便是喝酒期间能吃杏仁，也需要控制摄入量，少量尝试即可。
