黄瓜和豌豆能一起吃吗
2025-09-19
4 阅读
黄瓜和豌豆通常是能一起吃的，但要注意摄入量，以免对胃肠道组织造成影响。
黄瓜口感比较清凉，其中含有较多水分，也含有维生素C、膳食纤维等多种营养物质，而豌豆富含胡萝卜素、B族维生素等营养物质。在营养角度，两者一起吃通常不会在胃肠道内产生化学反应，还能够为身体补充营养，达到润肠通便效果，辅助改善腹胀、便秘等现象，通常不会对自身造成太大影响。
如果本身对黄瓜或豌豆有过敏的情况，是不建议吃的，以免出现皮肤瘙痒、皮疹等情况。在平时生活中，要注意一日三餐均衡摄入，不要挑食或偏食，以免导致体内营养摄入不足。
