百香果可以泡水喝吗
2025-09-19
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百香果通常可以泡水喝，但是要注意控制饮用量，以免加重胃肠道负担，影响身体健康。
百香果中含有丰富的维生素C、膳食纤维等多种营养成分，不仅能够补充身体所需要的营养，而且口感酸甜，可帮助刺激胃酸分泌，促进食物消化吸收。百香果在泡水的过程中这些成分通常不会被破坏，反而更易于人体吸收。
建议将百香果从中间对半切开，用干净的小勺挖出果肉，然后加入适量的蜂蜜或柠檬汁，调节口感，最后用40℃以下的温白开调匀饮用。当然也可以将外皮的硬皮用水果刀刮掉，切成细丝晾晒后，加入适量的冰糖和沸水，冲泡三分钟后饮用。
需要注意的是，虽然百香果泡水有很多好处，但是过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
