芒果和酸奶、牛奶可以一起吃吗
2025-09-19
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芒果和酸奶、牛奶一般是可以一起吃的，但是要注意适量进食。
芒果属于水果，含有多种营养成分，如维生素、膳食纤维、矿物质等，酸奶和牛奶都属于乳制品，含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分。这些食物一起吃，营养成分一般不会发生冲突，还可以提供机体所需要的营养，有利于实现营养互补。
进食前应选择新鲜的芒果，在喝酸奶或牛奶时要注意其生产期以及有效期。另外，平时要注意饮食搭配，芒果不宜与螃蟹、榴莲等食物一起吃，以免诱发不适症状。
虽然芒果可以和酸奶、牛奶一起吃，但营养价值比较高，应适当食用，否则可能会出现消化不良的症状，不利于身体健康。
