空腹能喝桑叶茶吗
2025-09-19
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空腹一般不能喝桑叶茶，可能会对身体健康造成影响。
桑叶茶性寒，空腹时胃内没有食物作为缓冲，直接喝可能会刺激胃酸分泌，进而出现腹痛、腹泻等不适症状，所以一般不可以空腹喝。为了避免刺激胃肠道，可以在饭后喝上述茶饮，不仅能够减少对胃部刺激，通常还能促进消化，帮助身体更好的吸收营养。
在日常生活中，一定要注意饮食健康，尽量以清淡为主，可以适当吃小米粥、南瓜粥等清淡的食物，但应避免吃酸辣粉、麻辣火锅等辛辣刺激的食物，以免增加胃肠负担。
