来月经能吃杨桃吗
2025-09-19
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来月经通常是能吃杨桃的，但是一定要控制好食物的摄入量。
杨桃属于一种常见的水果，其中富含糖类、维生素C、维生素B族、维生素E、蛋白质以及钙、铁等多种微量元素。月经期适当吃杨桃，有助于补充能量、促进消化、改善皮肤状态等。另外，适量吃杨桃，还可以增强免疫力，对身体有好处。
虽然杨桃营养丰富，但过量食用可能会导致腹泻、痛经等不适症状。除此之外，经期女性应避免食用生冷食物，如冰镇西瓜、冰镇可乐等，以免加重痛经或引起其他不适。因此，最好不要吃刚从冰箱里拿出来的杨桃，应食用常温的杨桃。
