油桃是热性还是凉性水果，来月经能吃吗
2025-09-19
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油桃既不是热性，也不是凉性水果，而属于温性水果，来月经通常能吃，但要注意控制好食用量，不宜多吃，以免对肠道组织造成不良影响。
油桃口感比较好，表面光滑，其中富含维生素C、有机酸、蛋白质以及铁元素等多种矿物质。来月经期间身体比较虚弱，适当吃油桃，能够补充体内所需要的营养，辅助增强自身的免疫能力，对缓解经期疲劳感有较好的作用。另外，油桃富含膳食纤维，月经期间适当吃还能够促进肠道蠕动，加快食物消化与吸收。
虽然油桃比较好，但也应控制好量，如果一次性吃太多，可能会出现腹胀的现象。如果本身对油桃有过敏倾向，一般要避免吃，以免出现过敏反应，影响到自身健康。
来月经期间，要多注意个人卫生，避免发生不洁性生活，此外，也要多加休息，不可熬夜，也要避免剧烈运动，以免影响到月经周期以及月经量。
