香椿和芒果可以一起吃吗
2025-09-19
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通常情况下，香椿和芒果可以一起吃，但一定要注意适量，以免加重胃肠负担。
香椿富含维生素C、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，可以促进胃肠蠕动。芒果则含有丰富的维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，对眼睛有一定的保护作用。香椿和芒果的营养成分并不冲突，一般不会对身体造成伤害，还可以促进胃肠蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。但如果经常过量食用，可能会出现腹胀、腹痛等现象。
可以将香椿切碎后与芒果丁一起拌入沙拉中或者将香椿和芒果一起榨汁饮用，不仅可以增加口感，还能充分利用其营养成分。
在平时生活中，应购买新鲜的香椿和芒果，在保存或处理过程中，如果香椿或芒果受到污染，则不建议再食用。
