番茄汁白天喝好还是晚上喝好
2025-09-19
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番茄汁白天喝和晚上喝通常都比较好，但是需要注意适量喝，以免加重胃肠道的负担。
番茄汁中富含维生素和抗氧化物质，白天的时候人体活动较多，新陈代谢速度比较快，此时喝了之后，可能更有利于营养物质的吸收和利用。晚上的时候喝，能够帮助补充人体内所需要的维生素C，还可以帮助促进胃肠道的蠕动速度，改善消化功能，预防便秘的情况。
在平时要注意避免睡前喝过多番茄汁，容易导致频繁起夜，影响睡眠质量。另外，此食物中的酸性物质还可能对牙齿造成一定的腐蚀，增加龋病的风险，因此，应注意避免大量喝。
