每天喝一杯芹菜汁好吗
2025-09-19
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每天喝一杯芹菜汁一般是好的，但避免过量饮用，以免导致营养不良。
芹菜汁是由芹菜榨成的汁，其中含有丰富的维生素矿物质以及多种微量元素，每天适量饮用，可以为身体提供需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，帮助食物在胃肠道中更顺畅的消化，从而预防便秘。但如果每天大量饮用，可能会给胃肠道带来过重的负担，引起大便次数增多、腹部疼痛等不适症状。
日常生活中可根据自身情况合理搭配饮食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够为身体补充多种营养物质，对身体有一定好处。
