猕猴桃能空腹吃吗，什么时间吃最好
2025-09-19
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通常不存在什么时间吃最好猕猴桃最好这种说法，猕猴桃一般不能空腹吃，建议饭后1小时~2小时吃比较好，还要避免吃太多。
猕猴桃中酸性物质较多，如果空腹吃，可能会刺激胃肠道黏膜，促进胃酸大量分泌，引起胃痛、胃胀等不适症状。平时可以在饭后1小时~2小时的时候吃上述水果，此时胃内食物已经初步消化，一般不会诱发胃肠不适，但是也不可以过量吃，以免加重胃肠负担。
在日常生活中，建议保证营养均衡，避免过度节食，以免影响食物的摄入，导致身体缺乏营养。平时可以适当吃鸡蛋、瘦肉等营养丰富的食物，但应避免吃炸鸡、酸辣粉等油腻、辛辣的食物。
