芹菜汁能天天喝吗
2025-09-19
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芹菜汁通常能天天喝，但是一定要注意饮用量，不可以饮用过多，以免增加身体负担。
芹菜汁是由芹菜压榨而成的，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。天天适量喝芹菜汁，可以增加代谢速度，也可以加速胃肠蠕动，有效预防便秘。另外，芹菜汁中也含有芹菜素，适当饮用以后，可以维持血管的正常功能，也可以增加血管的弹性。
但是，芹菜汁中含有的膳食纤维相对较高，天天大量喝可能会导致肠胃负担加重，引起大便次数增多、腹部疼痛等危害。平时可以将芹菜汁与其他食材搭配饮用，如西红柿、胡萝卜等，以提高营养价值。
