儿童鱼油可以长期吃吗
2025-09-19
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儿童鱼油一般不可以长期吃，否则可能会增加身体负担，对身体造成不良的影响，影响儿童的正常生长和发育。
如果儿童长期过量摄入鱼油，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀腹泻等症状，还可能会抑制身体的免疫反应，降低免疫能力，增加患病的风险。鱼油中富含不饱和脂肪酸，长期摄入鱼油可能会导致营养不均衡，影响儿童的生长发育。因此一般不建议长期吃儿童鱼油。
在日常生活中，建议在医生的指导下摄入鱼油，还要注重儿童的饮食多样性，确保摄入各种营养素，以维持自身健康的生长和发育。
