陈皮泡茶喝有什么好处
2025-09-19
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陈皮泡茶喝一般有理气健脾、燥湿化痰、促进消化、生津止渴、抗氧化等好处，平时要注意适量喝。
1、理气健脾：陈皮属于一种理气药，泡茶喝了之后，能够帮助调节脾胃功能，辅助缓解脾胃气滞所造成的腹胀、腹痛、呕吐等症状。
2、燥湿化痰：既能够排除体内的湿气，又能够化解痰液，对于湿痰咳嗽、痰多等症状有一定的缓解功效。
3、促进消化：含有挥发油的成分，能够帮助促进胃肠道的蠕动速度，加快食物的消化和吸收，缓解消化不良的现象。
4、生津止渴：可以帮助促进津液的生成，滋润口腔和咽喉部位，辅助缓解口渴、口干、咽喉不适等症状。
5、抗氧化：含有黄酮类化合物的抗氧化成分，可以帮助清除体内的自由基，保护细胞不受到氧化损伤。
虽然陈皮泡水喝具有多种好处，但如果过量喝，可能会导致气机不畅，引起腹胀、嗳气等不适症状，因此，需要注意避免一次性喝过多。
