茼蒿和香菇能一起吃吗
2025-09-19
33 阅读
茼蒿和香菇通常能一起吃，其中不含相互冲突的成分，但是要注意适当摄入，以免吃的过多加重胃肠道负担。
茼蒿含有蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，具有增进食欲、促进消化、预防便秘等功效。香菇是一种高蛋白、低脂肪的菌类食物，含有香菇多糖、维生素等多种营养成分，具有和胃健脾、补气益肾的功效。从成分上讲，茼蒿和香菇通常不会生成损害身体健康的物质，而且一起搭配，能够使味道更加鲜美。
茼蒿和香菇可以制作成茼蒿香菇炒肉、茼蒿香菇炖鸡汤等食物，能够保证营养多样化。
