牛蒡根与决明子泡水喝有什么好处
2025-09-19
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牛蒡根与决明子泡水喝的好处主要有清热解毒、润肠通便、降压降脂、缓解肝火旺盛、增强体质等，要注意饮用量，不要多喝，以免对胃肠道组织造成影响。
1、清热解毒：牛蒡根与决明子均属于凉性中药材，具有清热解毒作用，可以改善上火引起的咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。
2、润肠通便：牛蒡根具有膳食纤维，决明子可以入大肠经。牛蒡根与决明子泡水喝可以增加粪便的体积，促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收。
3、降压降脂：决明子一般具有降血压的作用，牛蒡根与决明子泡水喝，可以扩张血管，达到辅助降压的效果。
4、缓解肝火旺盛：牛蒡根与决明子一起泡水喝，还能够改善肝火旺盛引起的身体不适症状，比如头痛目赤、视物昏花等。
5、增强体质：牛蒡根与枸杞子一起泡水喝，还可以辅助增强自身的抵抗能力，预防上呼吸道感染现象发生。
在冲泡时要选择95℃以上的开水，保留牛蒡根与决明子的药用价值。如果自身对牛蒡根或决明子有过敏反应，是不建议喝的，以免造成皮肤瘙痒、皮疹等症状。
