来月经可以吃夏威夷果吗
2025-09-19
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来月经一般可以吃夏威夷果，但是需要注意适量吃，以免对人体健康造成伤害。
夏威夷果中富含蛋白质、氨基酸等营养成分，月经期女性适量吃，能够帮助补充人体所需要的能量和营养，提高身体的抵抗力。另外，此食物中还含有膳食纤维的成分，能够帮助促进胃肠道蠕动，改善消化功能，缓解月经期间可能出现的便秘和消化不良的症状。
虽然夏威夷果营养丰富，但属于高热量、高脂肪的食物，过量吃可能会加重胃肠道的负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，因此，月经期女性应避免吃过多。
