月经期可以吃菠萝蜜吗，属于凉的吗
2025-09-19
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月经期一般可以吃菠萝蜜，菠萝蜜通常不属于一种凉性水果，但是也不可以长期大量吃。
菠萝蜜属于一种热带水果，其中含有丰富的维生素C、蛋白质以及钙元素，适量吃，能够补充身体所需的营养。月经期女性适量吃上述水果，可以为身体提供能量，并且有助于增强免疫力，预防疾病的发生，但是也不可以过量吃，否则可能会加重胃肠负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
在月经期，要注意营养均衡，可以适当多吃一些鸡蛋羹、南瓜粥等比较容易消化的食物，避免吃酸辣粉、麻辣烫等辛辣刺激的食物。
