来姨妈能吃糖果吗
2025-09-19
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来姨妈是指来月经，在这期间通常可以吃糖果，但需要适量，以免引起血糖波动，影响身体健康。
糖果含有丰富的碳水化合物，被机体摄入后能够转化为葡萄糖，为机体提供能量。月经期因为失血，女性可能会出现身体乏力的症状，此时适当吃糖果能够缓解这一症状。而且糖果味道甜美，在一定程度上能够缓解焦虑情绪，对经期女性的心理健康有益。
由于经期女性身体抵抗力较弱，建议加强营养的摄入，比如多吃鸡蛋、苹果等蛋白质、维生素含量较高的食物，可以为机体补充全面的营养，增强身体抵抗力。
