姨妈来了可以吃西瓜吗
2025-09-19
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姨妈一般是指月经，月经来了一般可以吃西瓜，但是要注意适量吃，避免过量吃，避免引起身体不适。
西瓜中含有大量的水分、果糖、维生素、矿物质等营养物质，月经期间适量吃西瓜可以为身体提供所需要的营养物质，能够维持正常的生理功能。在月经期间，女性体内会流失一定量的水分，而西瓜含水量较高，适量吃有助于补充身体所需的水分。
但是月经期间如果过量吃西瓜，可能会导致消化不良或腹泻。同时还要避免吃冰镇或冷藏过的西瓜，以免导致月经量改变、月经周期紊乱、痛经等问题，不利于身体健康。
