苦丁茶可以长期喝吗
2025-09-19
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一般情况下，苦丁茶可以长期喝，但是需要注意适量饮用，避免一次性饮用过多加重胃肠道负担。
苦丁茶中含有丰富的维生素C、抗氧化剂、矿物质等营养成分，适量饮用一般不会对身体健康造成影响，还可以为身体补充所需的部分营养物质。但是需要注意适量饮用，以免刺激胃肠道出现恶心、呕吐等消化不良的症状。
平时可以取适量苦丁茶，放置在水杯中，倒入烧开的温水，盖上盖子焖制5分钟~10分钟后便可直接饮用。
如果本身对苦丁茶当中的成分过敏，应尽量避免饮用，以免引发过敏反应，出现皮肤瘙痒、皮疹等不适症状。
