芒果皮可以煮水喝吗
2025-09-19
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芒果皮通常可以煮水喝，对身体有一定的好处，但是应严格的控制饮用量。
芒果皮含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养物质，这些物质在煮水过程中可以部分溶解到水中，喝了之后能够被人体摄入，补充体内所需要的营养，也可以加速胃肠道的蠕动，促进大便的排出。
但是，芒果皮属于凉性的食物，这样饮用可能会刺激胃肠道，容易出现腹痛、腹泻的症状。另外需要注意的是，使用芒果皮煮水时需要将表面清洗干净，以免农药残留，出现食物中毒的情况。
