李子和番茄可以一起吃吗
2025-09-19
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李子和番茄通常可以一起吃，但是应避免过量食用，以免给身体带来不必要的损伤。
李子中含有丰富的维生素C、维生素E等营养物质，能够补充体内所需要的部分维生素，增强机体的抗氧化性。番茄富含维生素C、番茄红素、维生素B族、有机酸以及膳食纤维，可以保护细胞免受自由基的损害。这两种食物一起吃，能够丰富口感，还能够使营养摄入更加均衡。
但不建议过量食用，否则可能会刺激胃酸的分泌，加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况。特别是胃肠功能虚弱的人群，更需要控制食用量。
