刚吃完碳酸钙可以喝奶吗
2025-09-19
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刚吃完碳酸钙通常不建议立即喝奶，容易加重胃肠负担，引起身体不适。
碳酸钙是一种常见的钙补充剂，用于预防和治疗钙缺乏症。牛奶中含有丰富的钙质，如果刚吃完碳酸钙立即喝奶，可能会影响身体对碳酸钙中钙质的吸收。此外，牛奶中的磷酸盐成分，也可能与碳酸钙发生化学反应，进一步降低钙的吸收率。
建议在吃完碳酸钙后间隔1小时-2小时再喝牛奶，可以减少两者之间的相互影响，提高钙的吸收率。在服用碳酸钙或其他钙补充剂时，应遵循医生的建议和指导，避免过量摄入。
