龙利鱼真的不能吃吗
2025-09-19
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一般情况下，龙利鱼是可以吃的，但是一定要注意食用量，不可以一次性吃过多。
龙利鱼是一种暖温性近海大型底层鱼类，其肉质细嫩，里面还富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、多种矿物质等营养成分。适当吃龙利鱼，可以为机体补充所需要的营养，还可以增强记忆力，在一定程度上也可以保护心脑血管，有效预防动脉粥样硬化。
虽然龙利鱼营养丰富，但过量食用也可能导致腹胀、腹痛等问题。另外，在购买和烹饪龙利鱼时，要确保食材新鲜，并彻底烹饪熟透，以避免食品安全问题。
