秋天还能吃丝瓜吗
2025-09-19
9 阅读
秋天通常能吃丝瓜，但是不可以长期大量吃，以免增加胃肠负担。
丝瓜中富含蛋白质、碳水化合物以及膳食纤维，可以补充身体所需要的营养，并且能够起到清热凉血、顺气健脾等功效。在秋天上述食物可能果皮较厚，但是仍然可以吃，不会对营养价值造成影响，但是也要避免吃过多，避免食物在胃肠中堆积，导致消化不良。
在日常生活中，建议将丝瓜焯水后再烹饪，可以去除其中的苦味。平时也要保持营养均衡，避免长期大量吃单一食物，以免影响其他食物的摄入，导致营养不良。
