西瓜和核桃可以一起吃吗
2025-09-19
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西瓜和核桃一般可以一起吃，但是避免长期大量吃，以免消化不良。
西瓜中富含维生素以及膳食纤维，具有清热解暑、利尿消肿等功效。核桃则富含优质脂肪以及蛋白质，可以补充身体所需要的营养，并且有助于保护细胞免受氧化损伤。上述两种食物一起吃，可以起到营养互补的功效，对身体健康有益，但是不可以吃太多，以免增加胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，要养成良好的饮食习惯，避免挑食或者过度节食，以免身体缺乏营养物质的摄入，导致营养不良。
