徒手骨盆修复的10大忌有哪些
2025-09-19
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徒手骨盆修复通常并不存在绝对的10大忌，但有一些需要注意的禁忌事项，主要包括手法不当、不良姿势、过度负重、剧烈运动、恢复期同房等，建议选择正规医院进行此类操作。
1、手法不当：徒手骨盆修复如果手法不正确，用力过重或过轻，有可能无法达到预期的矫正效果。特别是用力过重时，容易造成骨盆肌肉或筋膜的损伤，患者会出现疼痛等不适症状。
2、不良姿势：徒手骨盆修复后，应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间站立、盘二郎腿等不良姿势，可能影响修复效果，甚至加重骨盆问题。
3、过度负重：徒手骨盆修复后，不能过度负重行走，可能影响骨盆恢复，也要注意避免弯腰提重物等动作，以免对骨盆造成不必要的压力。
4、剧烈运动：在徒手骨盆修复后的一段时间内，应避免进行爬山、跑步等剧烈运动，以免对骨盆造成二次伤害。
5、恢复期间同房：在徒手骨盆修复后的恢复期间，应避免同房，以免影响修复效果或导致并发症。
在日常生活中，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间站立或盘二郎腿等不良姿势，可以适度运动，如进行骨盆外开调整操、浮肿消除操等，有助于加强骨盆周围的肌肉，提高骨盆的稳定性。
