坐月子42天该干什么
2025-09-19
9 阅读
坐月子是指产褥期。产褥期42天，应该从休息、观察伤口、乳房护理、自身清洁、饮食等方面加以重视，如果在产褥期间出现身体不适，建议及时就医治疗。
1、休息：产后应以卧床休息为主，尤其是产后15天内，但也要注意不要整个月都躺在床上，一般在42天后可以适当活动有助于产后恢复。
2、观察伤口：无论是剖宫产还是阴道分娩，都要注意伤口的护理。保持伤口清洁干燥，避免感染。
3、乳房护理：在产褥期42天时，可能需要不断哺乳。在哺乳结束后，可以使用医用棉签擦拭乳头，不要用手触摸，以免造成感染。
4、自身清洁：产褥期42天也要注意自身清洁，如果存在大量出汗或乳汁晕染衣物的情况，就要及时更换，以免滋生细菌。
5、饮食：产褥期42天时，也要注意饮食清淡，以高蛋白、营养丰富的食物为主，包括肉类、新鲜蔬菜和水果，满足自身对营养的需求。
在产褥期间还要保持心情愉悦，不要给自己施加过大的压力，可以多与他人朋友沟通交流，可避免产后抑郁症的发生。
