脑肠轴的原理是什么
2025-09-19
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脑肠轴的原理是指大脑与肠道之间通过神经、内分泌及免疫机制形成的双向交流系统。
从神经连接的角度来看，脑肠轴通过迷走神经、内脏神经和骶神经等神经干，将大脑与肠道紧密地连接起来。这些神经干在调节消化道功能方面发挥重要作用，使大脑能够接收并响应来自肠道的信号。同时，肠道也能对大脑的指令作出相应的反应。
在日常生活中，可以通过合理饮食维持肠道菌群的平衡，促进营养物质的吸收和利用，还可以通过规律的作息，调节神经系统的功能，减少压力对消化系统的负面影响，进而维护脑肠轴的健康。
