5大非传染性疾病风险是指什么
2025-09-19
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5大非传染性疾病风险，通常是指不健康饮食、烟草使用、空气污染、有害使用酒精、缺乏身体活动。
1、不健康饮食：不健康的饮食习惯，如高盐、高糖、高脂肪的饮食，以及缺乏足够的膳食纤维、维生素和矿物质等，都会增加患非传染性疾病的风险。
2、烟草使用：吸烟和被动吸烟都是导致非传染性疾病的重要因素。长期吸烟会增加患心脏病、中风、肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的风险。
3、空气污染：空气污染，特别是室内和室外空气污染，也是导致非传染性疾病的重要因素之一。
4、有害使用酒精：过量饮酒或有害使用酒精会对人体的多个器官和系统造成损害，长期过量饮酒会增加患肝炎、肝硬化等疾病的风险。
5、缺乏身体活动：缺乏身体活动则可能导致肥胖，增加心血管疾病、糖尿病等健康问题。
在日常生活中，为了降低这些风险，人们应该采取积极的健康生活方式，包括均衡饮食、戒烟限酒、减少空气污染暴露、增加身体活动等。
