肱二头肌的位置起止点和功能是什么
2025-09-19
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肱二头肌是人体的上臂肌肉，呈棱形，起自肩胛骨盂上结节和肩胛骨喙突，止于桡骨粗隆和前臂筋膜，其功能主要是负责屈肘动作。
肱二头肌起点分长头和短头，长头起自肩胛骨盂上结节，短头起自肩胛骨喙突，长短两头下行于肱骨中部，汇合为肱二头肌肌腹，下行至肱骨下端，止点止于桡骨粗隆和前臂筋膜内。肱二头肌具有使肩关节屈、肘关节屈和外旋的功能。
锻炼时常做的引体向上运动和哑铃操主要是锻炼肱二头肌的强度。过度的运动和运动不协调都可以造成肱二头肌的损伤和断裂。日常生活中可根据自身情况适当锻炼，能够增强机体抵抗力和免疫力。
