打麻将后手发麻怎么回事
2025-09-19
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打麻将后手发麻，可能是血液循环不畅、肌肉疲劳、神经受压、腕管综合征、颈椎病等原因引起的，患者需要及时到正规医院通过CT检查、核磁共振检查等检查诊断病因，根据病因选择合适的方式治疗。
1、血液循环不畅：长时间保持同一姿势打麻将会导致手部血液循环不畅，出现手部麻木的症状，属于正常现象，通过改变姿势、充分休息后症状会自行缓解。
2、肌肉疲劳：打麻将时，手部肌肉长时间处于紧张状态，也可能导致肌肉疲劳和麻木。应减少打麻将的时间，注意休息，并进行手部伸展，有助于放松肌肉，缓解肌肉紧张。
3、神经受压：打麻将时，手腕部长时间处于屈曲位，可能导致正中神经受到压迫，出现手部麻木的情况。应调整打麻将的姿势，避免手腕部长时间受压，也可以使用热水袋进行局部热敷或用温水浸泡10分钟左右，可以促进局部血液循环，有助于缓解不适症状。
4、腕管综合征：由于腕管内压力增高，导致正中神经受压，可能会出现手部麻木、疼痛等症状，打麻将时手腕部位长时间处于同一姿势，可能会加重症状。患者可以在医生的指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物治疗，可以起到消炎止痛的作用，有助于缓解疼痛和炎症。
5、颈椎病：打麻将时长时间低头，可能加重颈椎负担，导致颈椎病发作，可能会出现手臂麻木、颈部疼痛等症状。患者可以在医生的指导下服用维生素B12片、维生素B1片、甲钴胺片等药物治疗，可以起到营养神经的作用，促进神经恢复。
在日常生活中，患者还应注意避免长时间保持同一姿势不动，尤其是手部，应定期活动手部，进行伸展和放松运动，促进血液循环和缓解肌肉疲劳，同时要保持良好的坐姿和站姿，避免给颈椎和手腕带来过大的压力。
