运动减肥吃什么
2025-09-19
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运动减肥大多数可以选择吃优质蛋白食物，比如鸡腿和瘦肉，对于减肥不会造成不利的影响，选择吃些新鲜的水果和蔬菜。在运动减肥的时候会消耗体内的脂肪和热量，对于身体变瘦会起到不错的作用，但是也要配合饮食调整，吃一些优质蛋白食物和水果蔬菜能提供给身体所需要的营养，减肥期间也能根据医生的指导注射溶脂。
