突然运动后全身酸痛休息可以吗
2025-09-19
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突然运动后全身酸痛休息通常可以,来运动以后如果出现了全身酸痛,通常是因为出现了大量的乳酸沉积。还适当的休息以后能够加快局部的血液循环,能够减少局部的乳酸沉积,从而能够帮助全身酸痛的症状得到改善。可以通过泡热水澡的方法来改善,能够促使人体的代谢速度增快,可以帮助全身酸痛的症状减轻。