近来工作感觉压力好大,也好累,身心疲惫怎么办?

2025-09-19
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工作感觉压力好大也好累,感觉身心疲惫可以通过减轻工作压力来缓解,也可以通过调整饮食多吃富含维生素的食物做改善,多注意休息,保证充足的睡眠。如果症状较为严重,则可以遵医嘱服药调理,也可以通过适当的加强体育锻炼来提高身体抵抗力。生活当中需要养成良好的生活习惯,避免长期精神压力过大。

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小草

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