有一些胡思乱想的想法什么原因？
2025-09-19
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有一些胡思乱想的想法可能和压力过大或者发生事情太多有关。如果和压力过大相关，可以适当到原来舒缓身心，能做跑步、跳绳或者仰卧起坐等，睡觉前泡脚，多听轻松舒缓的音乐，转移注意力，不去想令人压抑的事情。必要时找心理医生开导，家属也要做好引导工作，多和患者沟通，有助于恢复。
