美白吃维生素什么
2025-09-19
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美白吃一般可以吃维生素C、维生素E等维生素。维生素C一般能够起到抗氧化的作用，能够有效抑制黑色素形成。维生素E属于一种脂溶性维生素，能够促使皮肤新陈代谢，加速黑色素排出，对于皮肤美白有一定的辅助作用。平时可以适量吃一些猕猴桃、草莓、橙子、菠萝等食物。还可以遵医嘱使用维生素E乳、维生素C咀嚼片等药物美白。
