盐要吃加碘还是不加碘
2025-09-20
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盐要吃加碘还是不加碘都可以，需要根据自身的需求决定。如果在日常生活期间，尽量吃一些含碘性的食物，比如海带或者是紫菜的，里面还有一些碘成分，可以买普通的食用盐，有效避免碘过量对自身造成不良影响，如果日常生活期间没有经常吃一些含碘性食物，则需要吃含碘的食盐，避免出现缺碘症状，引起疾病发生。
