夏天喝什么茶好呢
2025-09-20
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夏天一般喝凉茶或者是蒲公英茶，还可以适当喝一些菊花茶，达到清肝养目以及促进肠道消化效果，也能消暑解暑。蒲公英茶里面含有的物质可以达到清热解毒的效果，有助于自身营养的补充，还能提高自身代谢能力。但是避免喝过浓的茶水，因为茶水里面含有茶多酚，也要避免睡觉前喝，会干扰到正常的睡眠。
