熬夜月经量少怎么办
2025-09-20
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熬夜月经量少首先需要保持规律的作息，晚上11点之前睡觉，每天保证8个小时，养成早睡早起的好习惯。也需要做好饮食的调整，多吃补铁补血类丰富的食物，比如说红枣或者是桂圆、动物肝脏、枸杞等。没有得到改善的情况下，还应该口服益母草颗粒，坚持到户外参加有氧运动，能够提高身体的素质。
小草
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