记性不好怎么办？
2025-09-20
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记性不好需要养成良好的饮食和生活习惯，改善长时间熬夜以及精神压力大的症状，有利于提升记忆力。同时要保持良好的心情，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝一些牛奶，参加一些户外活动，有改善记忆力的作用。如果是神经衰弱引起的记忆力差，需要及时在医生指导下服用营养神经的药物来治疗。
小草
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