盆骨宽有什么办法可以改善
2025-09-20
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盆骨宽可以通过盆骨肌锻炼和练习瑜伽的方式来改善。盆骨宽主要是由于怀孕生产的过程中导致骨盆出现扩延、长时间的跳二郎腿，导致骨盆出现受力不均，出现盆骨宽、以及遗传因素导致的。在日常的时候，一定要改善坐姿习惯，不要长时间的翘二郎腿，也不要长时间的站立，适当的减少腿部的着力。
