月经可以吃什么？
2025-09-20
19 阅读
月经通常需要多吃一些营养类的食物，可以多吃一些含铁要求比较丰富的食物，比如吃一些鸡肝或者鸭肝。同时也可以适当的吃一些含蛋白质比较丰富的蛋类，或者肉类可以补充人体消耗所需的营养物质，避免月经出现营养不良。在月经期间需要避免身体过度劳累，否则会导致大量的经血流出，容易引起身体的虚弱。
