怀孕期间怎么减肥
2025-09-20
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怀孕期间可以多吃一些高蛋白有营养的食物，避免吃零食和垃圾食品，少食多餐，适当的运动锻炼也可以起到减肥的效果。怀孕期间要保证充足的营养，胎儿需要在发育过程中，从母体获得丰富的营养，才能给胎儿提供更好的环境，但如果体重增长太快，肥胖可能会造成妊娠纹，也可能会造成胎儿过大，不利于生产。
