孕妇能吃些什么菜
2025-09-20
44 阅读
孕妇一般能吃胡萝卜、西兰花等，需要适量的摄入。西兰花里边有大量的叶酸，还有许多维生素，可以清除体内有害胱氨酸物质，有助于保护胎儿健康的生长，胡萝卜里边有胡萝卜素，可以促进胎儿神经系统发育，也能补充孕妇所需要的能量。在怀孕期间避免吃辛辣和过于油腻的食物，以免对胃肠道造成刺激，不利于营养吸收。
