月子可以吃茭白吗
2025-09-20
8 阅读
月子一般可以吃茭白，但需要适量吃。茭白属于一种常见的水生蔬菜，里边的营养价值是比较高的，有丰富的蛋白质、胡萝卜素、铁元素、钙元素等营养成分，可以为机体提供充足的营养成分，促进机体恢复，也不会对胃肠道造成负担，而里边的营养物质容易被吸收和消化。在坐月子期间做好身体保暖措施，需要荤素搭配合理饮食。
