孕妇后期能吃山药吗
2025-09-20
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妊娠后期一般能适量的吃山药，需要控制好摄入量。山药里面有蛋白质和矿物质以及微量元素，有膳食纤维等营养成分，适量的吃可以补充身体营养，还有利于增加肠胃蠕动，可以防止出现便秘等不良反应，要避免过多的吃，以免出现腹泻等不良症状。平时饮食要荤素搭配，均衡营养，可以防止胎儿发育迟缓。
