肌肉过度疲劳怎么恢复
2025-09-20
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肌肉过度疲劳一般需要适当的卧床休息，可以对局部按摩或者针灸等。促进局部的血液循环加快，能够减少局部的乳酸沉积，可以帮助酸胀或者疼痛的症状得到改善，有必要的情况下，在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片或者塞来昔布胶囊等。需要做好自身的保暖工作，避免着凉，否则会影响到好转。
小草
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